ひと創研オリジナル 楽しくわかりやすい メンタルヘルス対策セミナー
Ｑ：ストレスチェックは、お済みですか？！
○ストレスチェックの義務化（平成27年12月1日より施行）
平成26年6月25日に労働安全衛生法の一部を改正する法律が公布され、 職場のメンタルヘルス対策として、ストレスチェックの実施等の義務化が決定。
○ストレス対処ではなく、未然防止が主目的
目的はストレスの要因そのものを低減させる一次予防(＝疾病の発症予防)の取り組みです。
○ひと創研のメンタルヘルス対策セミナー
世界で200～300種類あるといわれるカウンセリングや心理療法の中から、簡単な「メンタルケア」をご紹介！
より元気に自分らしく過ごすために活用できる「心理療法の考え方」を、職場や日常生活のシーンを織り交ぜながら、楽しくわかりやすく紹介します。
＜セミナーの一例＞
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応用技法 |
基本的な考え方 |
「各技法」のキーワード |
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交流分析 |
敵を知り、己を知れば、百選危うからず |
「自己発見と他者理解」 |
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行動療法 |
行動の変化が、感情の変化をうながす |
「とりあえずやってみる」 |
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「今あるもの(持ってるもの)」に焦点をあてる |
「足るを知る」 |
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認知療法 |
受けとめ方を変えて「悩みや問題」を解消する |
「考え方のクセを変える」 |
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森田療法 |
不完全な自分自身を受け入れる |
「あるがまま」 |
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論理療法 |
「ねばならない姿」や「思い込み」に囚われない |
「思い込みを変える」 |
参加者の皆さんの「ストレスあるある」から、対話を通して、笑顔で元気になる！
職場の状況やニーズに合わせて、プログラミングも可能！
他にはない、「ひと創研オリジナル」
メンタルヘルス対策セミナー」を是非ご体感ください！
お気軽にご相談ください！